こんばんは！
クリスマスから一夜明け。皆さまはどんな一日を過ごされましたか？
私はこの週末にかけて、お部屋を大掃除と整理整頓してちょうどクリスマスの夜になる前に完了して。
昨夜は、新しいエネルギーの我が家で、気持ちのいい穏やかな時間を過ごすことができました。
今日は、気持ち新たに、お仕事をさせていただき。
今日は、SNSをあげてる時間がなかった....と思って、さきほどマスターたちに
『私のインスタやFacebookのストーリーを見てくださっているかたに必要なメッセージを教えてください』とお願いしたところ。
『身体を鍛えましょう～！』と明るいお声が響き。
『え？寒くなってきたり、忘年会とかが続いたり、年末でお仕事もお家のことも忙しいこの時期。
“身体を労わる”とか“ほぐす”といったセルフケア的なことではないんですか？』と思わず疑問が.....
マスターいわく、
『今、新しい方法で身体を動かし鍛えるときです。
身体を動かし鍛えることで、今、来年に向けてエネルギーが変化しているこのとき、さらに良いエネルギーを自らの力で作り出すことができます。
また身体を鍛え、向き合うことで、内面とともにご自身を慈しむ気持ちがさらに深まります。
自分自身への信頼がさらに深まります。
また冬の時期は、寒さや太陽が照る時間が少ないため、気持ちがどうしても暗い方向へ行きがちですが。身体を動かすことで陽の方向へかじ取りができ、バランスを取ることができます。
この森羅万象が常に動き、変化しているように、あなたの身体も動かしてあげることで、ますます幸せなエネルギーを引き寄せていくことができますよ。
身体を動かすといって、ストイックになりましょうということではありませんよ。
ストイックに身体を鍛えたい方は、それもよし。
毎日エレベーターを使っていたのなら、階段を使って足腰を鍛える。
電車を降りて１駅歩くようにする。
あなたが楽しく取り組めることから始めればよいのですよ。
あなたが今、浮かぶクリエイティブな身体の鍛え方でトライしてみましょう。
極端に身体を絞ろうなど思わないでくださいね。
身体の見た目をゴールにするのではなく、身体を鍛えることであなたがワクワクする結果、得たい未来は何か、に意識を向けましょう。
そして、日々あなたがクリエイティブに決めた身体を鍛える方法をトライした後は、ご自身をたくさん祝福してさしあげましょう』
とのこと。
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クリエイティブな身体の鍛え方.....
さて、あなたには何が浮かびますか？
ぜひこの年末年始は、身体のエネルギーを高める何かを楽しんでスタートしてみてくださいね！
最後にふっとアファメーションが浮かんだのでシェアします。
『わたしの、心、体、魂はしなやかで、強い』
それでは、今日ここにお越しくださったあなたに心からの愛と感謝とビッグ・ハグを！
